Pilates, yirminci yüzyılın ilk yarısında Joseph Pilates tarafından geliştirildi. Babası jimnastikçi, annesi naturopat'tı ve Doğu ve Batı kültürlerinden Yoga, vücut geliştirme ve jiu jitsu da dahil olmak üzere çeşitli dövüş sanatları dahil çeşitli egzersiz formları okudu. Pilates yöntemi, ekipmana dayalı olmayan mat çalışmasından gelen esneme, güçlendirme ve vücut hizalamasını ilerletmek için tasarlanmış çeşitli ekipmanlarla geliştirilmiştir. Zamanla reformer, cadillac, wunda sandalye, yüksek 'elektrikli' sandalye, merdiven namlusu, pedi-direği ve omurga düzeltici dahil olmak üzere eksiksiz bir ekipman tamamlayıcısı geliştirildi. Bunların çoğunu Mood Pilates uzmanlığı ile stüdyomuzda bulabilirsiniz.
Comentários